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紮實的基本功能讓你跑得更快更遠，今天就來看看之前周青接受 大家健康雜誌的採訪，暢談【越野跑入門】，大家筆記準備好了嗎😎

這次周青分享了完整的越野跑新手入門攻略，
從訓練、飲食、突發狀況的應對到推薦賽道，
讓你作好萬全準備、盡情體驗越野跑的樂趣。

如果是已經開始越野跑的你，
也可以重新檢視一下自己的訓練計畫和狀況，
以更好的狀態練習及參賽！

#越野跑 #入門攻略
#你想知道的一切都在這裡了

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